葛飾・立石のセミパーソナルジム「SAYS GYM（セイズジム）」（葛飾区立石4）が6月1日、夏に向けた新サービスを始めた。

トレーニングの様子

　同ジムは2020年1月にオープン。少人数のグループをトレーナーが指導するセミパーソナルトレーニングが特徴。負荷の大きいウエートトレーニングではなく、身体の機能アップを目指したファンクショナルトレーニングをメインに行うという。

　カウンセリングや食事管理・アドバイス、体重測定、写真撮影、最大4回のパーソナルトレーニングを受けることができ、期間中はセミパーソナルトレーニングに通い放題で、2カ月分のプロテインも提供する。朝食と夕食をプロテインに置き換える2カ月間のプロテインダイエットとジムでのトレーニングを並行で行う。料金は13万2,000円。

　同ジムオーナーでトレーナーの及川奈緒美さんは「セミパーソナルトレーニングは一人一人に合ったトレーニングメニューの提供や食事・生活スタイルについてアドバイスでき、複数名でトレーニングすることで楽しく、モチベーションを維持することもできる」と話す。

　営業時間は9時～22時（土曜は21時まで、日曜・祝日は19時まで）。